Tudd, mi kerül a tányérodra

vízitorma

Kalória- és tápértékadatok

levél, nyers, Martinique szigetéről mintázva

Fehérje2,3 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 2,3 g 5%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 2,1 g 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 88 µg 10%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • K-vitamin 22,5 µg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 0,06 mg 0%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Kálium 432 mg 9%
  • Mangán 0,41 mg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–2,3 g–0,1 g
50 g50 g–1,1 g–0,1 g
150 g150 g–3,4 g–0,2 g
200 g200 g–4,5 g–0,2 g
250 g250 g–5,6 g–0,3 g

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül