Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkebőr
Kalória- és tápértékadatok
comb és alsócomb, hozzáadott oldattal, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 421 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 38 g 48%
- Telített zsírsavak 11 g 55%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 162 mg 7%
- Koleszterin 154 mg 51%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 49,6 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 20 g | 0,4 g | 38 g |
| 1 adag | 85 g | 358 | 17 g | 0,4 g | 32 g |
| 2 adag | 170 g | 716 | 35 g | 0,7 g | 64 g |
| ½ adag | 42,5 g | 179 | 8,6 g | 0,2 g | 16 g |
| 3 adag | 255 g | 1074 | 52 g | 1,1 g | 96 g |
| 4 adag | 340 g | 1431 | 69 g | 1,5 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 10 g | 0,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 31 g | 0,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 41 g | 0,9 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 51 g | 1,1 g | 94 g |
Hasonló ételek
- Csirkesütőcsirke, hús bőrrel, főtt, sült223 kcal / 100 g
- Pulykabőregészből, (világos és sötét), hozzáadott oldattal, sült451 kcal / 100 g
- Csirke alsócombsötét hús, hús és bőr, hozzáadott oldattal, főtt, sült180 kcal / 100 g
- Csirkecombsötét hús, hús és bőr, hozzáadott oldattal, főtt, sült214 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Pulyka bőregész, világos és sötét, sült459 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Grillcsirke bőrehúscsirke vagy sütni való csirke, forgónyárson sütve, eredeti fűszerezés, csak bőr, főtt406 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkebőr
Hány kalória van Csirkebőr 100 g mennyiségében?
Csirkebőr 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkebőr 1 adag (85 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkebőr 2 adag (170 g) mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkebőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkebőr 3 adag (255 g) mennyisége 1074 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkebőr 4 adag (340 g) mennyisége 1431 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 128 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 50 g mennyiségében?
Csirkebőr 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csirkebőr 150 g mennyiségében?
Csirkebőr 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
