Tudd, mi kerül a tányérodra
Cottage pie
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát10 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 6,3 g 13%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 155 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 5 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7-vitamin) 0,8 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 66 mg 5%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,3 g | 10 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,2 g | 5,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 26 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Cottage pie vagy shepherd's pieújramelegített111 kcal / 100 g
- Pásztorpiteházi készítésű107 kcal / 100 g
- Cornish pastyházi készítésű287 kcal / 100 g
- Húsos piterecept alapján készítve289 kcal / 100 g
- Vegetáriánus pásztorpitekereskedelmi101 kcal / 100 g
- Házi vadon húsos pitevad, házi381 kcal / 100 g
- Marhahúsos-vesés pitedupla tésztás, házias305 kcal / 100 g
- Shepherd's pie hússalelőre csomagolt138 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotházi készítésű119 kcal / 100 g
- Piteházi, sült382 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cottage pie
Hány kalória van Cottage pie 100 g mennyiségében?
Cottage pie 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Cottage pie 50 g mennyiségében?
Cottage pie 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Cottage pie 150 g mennyiségében?
Cottage pie 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Cottage pie 200 g mennyiségében?
Cottage pie 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Cottage pie 250 g mennyiségében?
Cottage pie 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-575 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
