Tudd, mi kerül a tányérodra
Cabbage, choy sum, raw
Kalória- és tápértékadatok
13
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 13 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 13 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 194 µg 22%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95 mg 7%
- Vas 0,68 mg 4%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 0,33 mg 3%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 0,3 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Silverbeet leaves & stems23 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cabbage, choy sum, raw
Hány kalória van Cabbage, choy sum, raw 100 g mennyiségében?
Cabbage, choy sum, raw 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, choy sum, raw 50 g mennyiségében?
Cabbage, choy sum, raw 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, choy sum, raw 150 g mennyiségében?
Cabbage, choy sum, raw 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, choy sum, raw 200 g mennyiségében?
Cabbage, choy sum, raw 200 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, choy sum, raw 250 g mennyiségében?
Cabbage, choy sum, raw 250 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül