Tudd, mi kerül a tányérodra
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 320 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 15 g 53%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 9 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 160 µg 40%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 4,7 mg 26%
- Foszfor 450 mg 36%
- Kálium 1060 mg 23%
- Cink 3,7 mg 34%
- Szelén 30 µg 55%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 34 g | 58 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 45 g | 77 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 56 g | 97 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Split pea331 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry
Hány kalória van Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 100 g mennyiségében?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 50 g mennyiségében?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 150 g mennyiségében?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 200 g mennyiségében?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 250 g mennyiségében?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1256 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
