Tudd, mi kerül a tányérodra

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalória- és tápértékadatok

347
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát46 g
Zsír6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 347 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 46 g 17%
  • Zsír 6,3 g 8%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 9,6 g 34%
  • Cukrok 4,4 g —
  • Nátrium 9 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,64 mg 38%
  • Folát (B9-vitamin) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Vas 4,7 mg 26%
  • Foszfor 450 mg 36%
  • Kálium 1060 mg 23%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Szelén 30 µg 55%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Kérdések erről: Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Hány kalória van Flour, chickpea or channa (besan), yellow 100 g mennyiségében?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow 100 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Flour, chickpea or channa (besan), yellow 50 g mennyiségében?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Flour, chickpea or channa (besan), yellow 150 g mennyiségében?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow 150 g mennyisége 521 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Flour, chickpea or channa (besan), yellow 200 g mennyiségében?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow 200 g mennyisége 694 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Flour, chickpea or channa (besan), yellow 250 g mennyiségében?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow 250 g mennyisége 868 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) E1086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül