Tudd, mi kerül a tányérodra

Flour, coarse wheat flour

Kalória- és tápértékadatok

371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát75 g
Zsír1,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 371 kcal —
  • Fehérje 11 g 23%
  • Szénhidrát 75 g 27%
  • Zsír 1,3 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,36 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 95 mg 8%
  • Kálium 131 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,4 mg 17%
  • Szelén 9,9 µg 18%
  • Jód 10 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Kérdések erről: Flour, coarse wheat flour

Hány kalória van Flour, coarse wheat flour 100 g mennyiségében?

Flour, coarse wheat flour 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Flour, coarse wheat flour 50 g mennyiségében?

Flour, coarse wheat flour 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Flour, coarse wheat flour 150 g mennyiségében?

Flour, coarse wheat flour 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Flour, coarse wheat flour 200 g mennyiségében?

Flour, coarse wheat flour 200 g mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Flour, coarse wheat flour 250 g mennyiségében?

Flour, coarse wheat flour 250 g mennyisége 928 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 189 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34249 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül