Tudd, mi kerül a tányérodra
Flour, wheat flour, durum
Kalória- és tápértékadatok
358
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát64 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 358 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 64 g 23%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 3,5 mg 20%
- Magnézium 144 mg 34%
- Foszfor 508 mg 41%
- Kálium 431 mg 9%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 3 mg 131%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Hasonló ételek
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Flour, wheat flour, durum
Hány kalória van Flour, wheat flour, durum 100 g mennyiségében?
Flour, wheat flour, durum 100 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Flour, wheat flour, durum 50 g mennyiségében?
Flour, wheat flour, durum 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Flour, wheat flour, durum 150 g mennyiségében?
Flour, wheat flour, durum 150 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Flour, wheat flour, durum 200 g mennyiségében?
Flour, wheat flour, durum 200 g mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Flour, wheat flour, durum 250 g mennyiségében?
Flour, wheat flour, durum 250 g mennyisége 895 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28905 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
