Tudd, mi kerül a tányérodra
Flour, dark wheat flour
Kalória- és tápértékadatok
363
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát69 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 363 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,44 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 76 mg 18%
- Foszfor 248 mg 20%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Szelén 11,4 µg 21%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Kérdések erről: Flour, dark wheat flour
Hány kalória van Flour, dark wheat flour 100 g mennyiségében?
Flour, dark wheat flour 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Flour, dark wheat flour 50 g mennyiségében?
Flour, dark wheat flour 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Flour, dark wheat flour 150 g mennyiségében?
Flour, dark wheat flour 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Flour, dark wheat flour 200 g mennyiségében?
Flour, dark wheat flour 200 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Flour, dark wheat flour 250 g mennyiségében?
Flour, dark wheat flour 250 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
