Tudd, mi kerül a tányérodra
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 265 mg 12%
- Koleszterin 2,7 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 0,33 mg 0%
- D-vitamin 0,42 µg 2%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38,9 µg 10%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69,9 mg 5%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 58,8 mg 14%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 1,3 mg 56%
- Szelén 7,3 µg 13%
- Jód 27 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
Kérdések erről: Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Hány kalória van Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 100 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 50 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 150 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 200 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 250 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1337 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
