Tudd, mi kerül a tányérodra
Cabbage, bok choy, raw
Kalória- és tápértékadatok
20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 177 µg 20%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Vas 0,65 mg 4%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 0,28 mg 3%
- Szelén 0,6 µg 1%
- Jód 2,6 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,9 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,9 g | 4,3 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Cabbage choy sum13 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Pak choipak choi, nyers13 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cabbage, bok choy, raw
Hány kalória van Cabbage, bok choy, raw 100 g mennyiségében?
Cabbage, bok choy, raw 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, bok choy, raw 50 g mennyiségében?
Cabbage, bok choy, raw 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, bok choy, raw 150 g mennyiségében?
Cabbage, bok choy, raw 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, bok choy, raw 200 g mennyiségében?
Cabbage, bok choy, raw 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Cabbage, bok choy, raw 250 g mennyiségében?
Cabbage, bok choy, raw 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
