Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lábszár és hátszín), szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 44 mg 2%
- Koleszterin 101 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 199 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 398 | 43 g | 0 g | 24 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 adag | 255 g | 597 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 adag | 340 g | 796 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve178 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Báránycsülökúj-zélandi, importált, csont nélküli, csak sovány rész, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
