Tudd, mi kerül a tányérodra

Angolna

Kalória- és tápértékadatok

főtt (átlagos)

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 3,2 g 16%
  • Rost 0 g 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21322 g–14 g
50 g50 g10711 g–6,9 g
150 g150 g32033 g–21 g
200 g200 g42644 g–28 g
250 g250 g53355 g–35 g

Kérdések erről: Angolna

Hány kalória van Angolna 100 g mennyiségében?

Angolna 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, – szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 50 g mennyiségében?

Angolna 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 150 g mennyiségében?

Angolna 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, – szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 200 g mennyiségében?

Angolna 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, – szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 250 g mennyiségében?

Angolna 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, – szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26999 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül