Tudd, mi kerül a tányérodra

Ling

Kalória- és tápértékadatok

főtt

98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 98 kcal —
  • Fehérje 25 g 49%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 84,3 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 19,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,78 µg 33%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,14 mg 1%
  • Magnézium 31 mg 7%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Szelén 60 µg 109%
  • Jód 49 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9825 g0 g0,9 g
50 g50 g4912 g0 g0,5 g
150 g150 g14737 g0 g1,4 g
200 g200 g19649 g0 g1,8 g
250 g250 g24561 g0 g2,3 g

Kérdések erről: Ling

Hány kalória van Ling 100 g mennyiségében?

Ling 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Ling 50 g mennyiségében?

Ling 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Ling 150 g mennyiségében?

Ling 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Ling 200 g mennyiségében?

Ling 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Ling 250 g mennyiségében?

Ling 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül