Tudd, mi kerül a tányérodra

Angolna

Kalória- és tápértékadatok

főtt / vízben főtt

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 0 g 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • E-vitamin 5,1 mg 34%

Ásványi anyagok

  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 28 µg 51%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19721 g–13 g
50 g50 g9910 g–6,4 g
150 g150 g29631 g–19 g
200 g200 g39441 g–25 g
250 g250 g49351 g–32 g

Kérdések erről: Angolna

Hány kalória van Angolna 100 g mennyiségében?

Angolna 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, – szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 50 g mennyiségében?

Angolna 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 150 g mennyiségében?

Angolna 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, – szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 200 g mennyiségében?

Angolna 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, – szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Angolna 250 g mennyiségében?

Angolna 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, – szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 27001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül