Tudd, mi kerül a tányérodra

Tengeri angolna

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, grillezett

137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 137 kcal —
  • Fehérje 22 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 60 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
  • B12-vitamin 4 µg 167%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 320 mg 26%
  • Kálium 290 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13722 g0 g5,5 g
50 g50 g6911 g0 g2,8 g
150 g150 g20633 g0 g8,3 g
200 g200 g27443 g0 g11 g
250 g250 g34354 g0 g14 g

Kérdések erről: Tengeri angolna

Hány kalória van Tengeri angolna 100 g mennyiségében?

Tengeri angolna 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri angolna 50 g mennyiségében?

Tengeri angolna 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri angolna 150 g mennyiségében?

Tengeri angolna 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri angolna 200 g mennyiségében?

Tengeri angolna 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tengeri angolna 250 g mennyiségében?

Tengeri angolna 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-036 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül