Tudd, mi kerül a tányérodra
Kevert fajtájú angolna
Kalória- és tápértékadatok
sütött vagy grillezett
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 161 mg 54%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1137 µg 126%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 23,3 µg 117%
- E-vitamin 5,1 mg 34%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 277 mg 22%
- Kálium 349 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Európai angolnasütött222 kcal / 100 g
- Sügér vegyes fajoksütve vagy grillezve117 kcal / 100 g
- Angolnasült / sütőben sült229 kcal / 100 g
- Halikravegyes fajok, sütött vagy grillezett204 kcal / 100 g
- Vegyes fajtájú tőkehalfőzve, száraz hővel116 kcal / 100 g
- Vegyes fajtájú garnélarákfőtt vagy párolt119 kcal / 100 g
- Tokhalvegyes fajok, sütve135 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni és fattyúmakrélavegyes fajok, sütve vagy grillezve201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kevert fajtájú angolna
Hány kalória van Kevert fajtájú angolna 100 g mennyiségében?
Kevert fajtájú angolna 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kevert fajtájú angolna 50 g mennyiségében?
Kevert fajtájú angolna 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Kevert fajtájú angolna 150 g mennyiségében?
Kevert fajtájú angolna 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kevert fajtájú angolna 200 g mennyiségében?
Kevert fajtájú angolna 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Kevert fajtájú angolna 250 g mennyiségében?
Kevert fajtájú angolna 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
