Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes fajú angolna
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 126 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1043 µg 116%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 23,3 µg 117%
- E-vitamin 4 mg 27%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 18 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 adag | 170 g | 313 | 31 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 7,8 g | 0 g | 5 g |
| 3 adag | 255 g | 469 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 4 adag | 340 g | 626 | 63 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,2 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 46 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Európai angolnanyers218 kcal / 100 g
- Vegyes fajú fésűskagylónyers69 kcal / 100 g
- Vegyes fajtájú garnélaráknyers71 kcal / 100 g
- Tengeri angolnanyers237 kcal / 100 g
- Angolnanyers310 kcal / 100 g
- Nagy nőstény édesvízi angolnanyers247 kcal / 100 g
- Üvegangolnanyers212 kcal / 100 g
- Folyami angolnanyers261 kcal / 100 g
- Sügér vegyes fajoknyers91 kcal / 100 g
- Cápavegyes fajok, nyers130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes fajú angolna
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 100 g mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 1 adag (85 g) mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 2 adag (170 g) mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 2 adag (170 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Vegyes fajú angolna ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 3 adag (255 g) mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 3 adag (255 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 4 adag (340 g) mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 4 adag (340 g) mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 50 g mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes fajú angolna 150 g mennyiségében?
Vegyes fajú angolna 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174193 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
