Tudd, mi kerül a tányérodra

7 gabonás keksz

Kalória- és tápértékadatok

385
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát54 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 385 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 54 g 20%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 9 g 32%
  • Cukrok 14 g —
  • Nátrium 530 mg 23%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 136 mg 10%
  • Vas 3,8 mg 21%
  • Magnézium 97 mg 23%
  • Foszfor 557 mg 45%
  • Kálium 843 mg 18%
  • Cink 3 mg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g38514 g54 g12 g
50 g50 g1937 g27 g6 g
150 g150 g57821 g81 g18 g
200 g200 g77028 g108 g24 g
250 g250 g96335 g136 g30 g

Kérdések erről: 7 gabonás keksz

Hány kalória van 7 gabonás keksz 100 g mennyiségében?

7 gabonás keksz 100 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van 7 gabonás keksz 50 g mennyiségében?

7 gabonás keksz 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van 7 gabonás keksz 150 g mennyiségében?

7 gabonás keksz 150 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van 7 gabonás keksz 200 g mennyiségében?

7 gabonás keksz 200 g mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van 7 gabonás keksz 250 g mennyiségében?

7 gabonás keksz 250 g mennyisége 963 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7076 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül