Tabağınızda ne olduğunu bilin

zerdeçal tozu

Kalori ve besin değerleri

291
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.44 g
Yağ3,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 291 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbonhidrat 44 g 16%
  • Yağ 3,3 g 4%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 23 g 81%
  • Şekerler 3,2 g —
  • Sodyum 27 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0,7 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 168 mg 13%
  • Demir 55 mg 306%
  • Magnezyum 208 mg 50%
  • Fosfor 299 mg 24%
  • Potasyum 2080 mg 44%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 1,3 mg 144%
  • Manganez 19,8 mg 861%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2919,7 g44 g3,3 g
50 g50 g1464,8 g22 g1,6 g
150 g150 g43715 g67 g4,9 g
200 g200 g58219 g89 g6,5 g
250 g250 g72824 g111 g8,1 g

zerdeçal tozu hakkında sorular

zerdeçal tozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

zerdeçal tozu ürününün 100 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

zerdeçal tozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

zerdeçal tozu ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

zerdeçal tozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

zerdeçal tozu ürününün 150 g miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

zerdeçal tozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

zerdeçal tozu ürününün 200 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 89 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

zerdeçal tozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

zerdeçal tozu ürününün 250 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 111 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11089 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç