Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fucus yosunu

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş veya dehidre

194
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.12 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 194 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Karbonhidrat 12 g 5%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 46 g 165%
  • Sodyum 3400 mg 148%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1060 µg 118%
  • C vitamini 109 mg 121%
  • E vitamini 13,7 mg 91%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 1410 mg 108%
  • Demir 24 mg 133%
  • Magnezyum 830 mg 198%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasyum 3020 mg 64%
  • Çinko 7,3 mg 66%
  • Bakır 0,53 mg 59%
  • Manganez 10,9 mg 474%
  • Selenyum 24,6 µg 45%
  • İyot 42000 µg 28000%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1949,1 g12 g1,7 g
50 g50 g974,6 g6,2 g0,9 g
150 g150 g29114 g19 g2,6 g
200 g200 g38818 g25 g3,4 g
250 g250 g48523 g31 g4,3 g

Fucus yosunu hakkında sorular

Fucus yosunu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fucus yosunu ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Fucus yosunu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fucus yosunu ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Fucus yosunu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fucus yosunu ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Fucus yosunu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fucus yosunu ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Fucus yosunu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fucus yosunu ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20994 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç