Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
194
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.0,3 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 453 mg 20%
- Kolesterol 371 mg 124%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 267 µg 30%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,6 µg 13%
- E vitamini 3 mg 20%
- K vitamini 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 59,6 µg 15%
- B12 vitamini 2,2 µg 90%
Mineraller
- Kalsiyum 60,5 mg 5%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 33,7 µg 61%
- İyot 64,3 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 13 g | 0,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,5 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 19 g | 0,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 26 g | 0,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 32 g | 0,8 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Sahanda yumurtailave yağ olmadan157 kcal / 100 g
- Yumurta akıkızartılmış104 kcal / 100 g
- Pastırmalı yumurtakızartılmış201 kcal / 100 g
- Yumurta tavabütün, ilave yağlı188 kcal / 100 g
- Tam yumurtakızartılmış, pişmiş196 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasımargarinde kızartılmış220 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkızartılmış185 kcal / 100 g
- Omletkızartılmış197 kcal / 100 g
- Soğankızartılmış102 kcal / 100 g
- Yumurtalı kızarmış pirinçpaket186 kcal / 100 g
Yumurta hakkında sorular
Yumurta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Yumurta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Yumurta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Yumurta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Yumurta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
