Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kurabiyesi hamuru
Kalori ve besin değerleri
üzümlü veya üzümsüz, soğutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 424 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 2,5 g 9%
- Sodyum 294 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,77 mg 33%
- Selenyum 9,1 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kurabiyesi karışımıüzümlü veya üzümsüz, kuru, hazırlanmamış462 kcal / 100 g
- Yulaf kurabiyesiüzümlü, ticari, porsiyon başına 5g'dan az yağ435 kcal / 100 g
- Yulaflı kurabiyekuru üzümlü441 kcal / 100 g
- Yulaflü kurabiyeev yapımı, kuru üzümsüz447 kcal / 100 g
- Yulaflü hurmalı kurabiyeyumuşak tip, ticari413 kcal / 100 g
- Ev yapımı yulaflı kurabiyekuru üzümlü435 kcal / 100 g
- Soğutulmuş damla çikolatalı kurabiye hamurudamla çikolatalı, soğutulmuş hamur451 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yulaf kurabiyesiticari473 kcal / 100 g
- Archway Yulaflı Kurabiyeev usulü421 kcal / 100 g
- Şekersiz yulaflı kurabiyearchway ev tipi kurabiye442 kcal / 100 g
Yulaf kurabiyesi hamuru hakkında sorular
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 100 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 57 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 50 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 150 g miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 85 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 200 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 113 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi hamuru ürününün 250 g miktarı 1060 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 142 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3835 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
