Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kurabiyesi karışımı
Kalori ve besin değerleri
üzümlü veya üzümsüz, kuru, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 462 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 65 g 23%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 2,8 g 10%
- Sodyum 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 1,2 mg 53%
- Selenyum 10,6 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kurabiyesi hamuruüzümlü veya üzümsüz, soğutulmuş424 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli kurabiyeticari olarak hazırlanmış, normal450 kcal / 100 g
- Yulaflı kurabiyekuru üzümlü441 kcal / 100 g
- Bisküvi karışımısade veya yayık ayranlı, kuru karışım428 kcal / 100 g
- Yulaflü kurabiyeev yapımı, kuru üzümsüz447 kcal / 100 g
- Yulaflü meyveli kurabiyelif ilaveli, ticari472 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı kurabiye kuru karışımıçikolata parçacıkları, kuru karışım497 kcal / 100 g
- Şekersiz yulaflı kurabiyearchway ev tipi kurabiye442 kcal / 100 g
- Karışık yulaf ezmesipişmemiş366 kcal / 100 g
- Archway Yulaflı Kurabiyeev usulü421 kcal / 100 g
Yulaf kurabiyesi karışımı hakkında sorular
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 100 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 50 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 150 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 97 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 200 g miktarı 924 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 129 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi karışımı ürününün 250 g miktarı 1155 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 161 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3833 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
