Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaflü kurabiye
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, kuru üzümsüz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 447 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 2,3 g 8%
- Sodyum 598 mg 26%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 160 µg 18%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 1,1 mg 46%
- Selenyum 17,2 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf ezmeli kurabiyeticari olarak hazırlanmış, normal450 kcal / 100 g
- Yulaflı kurabiyekuru üzümlü441 kcal / 100 g
- Yulaf kurabiyesisoğutulmuş hamur, pişmiş471 kcal / 100 g
- Yulaflı kekev yapımı350 kcal / 100 g
- Yulaflü kuru üzümlü kurabiyeticari465 kcal / 100 g
- Yulaflü meyveli kurabiyelif ilaveli, ticari472 kcal / 100 g
- Şekersiz yulaflı kurabiyearchway ev tipi kurabiye442 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yulaf kurabiyesiticari473 kcal / 100 g
- Archway Yulaflı Kurabiyeev usulü421 kcal / 100 g
- Sade yulaflı bisküviplain491 kcal / 100 g
Yulaflü kurabiye hakkında sorular
Yulaflü kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflü kurabiye ürününün 100 g miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 64 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Yulaflü kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflü kurabiye ürününün 50 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Yulaflü kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflü kurabiye ürününün 150 g miktarı 671 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 96 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Yulaflü kurabiye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflü kurabiye ürününün 200 g miktarı 894 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 128 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Yulaflü kurabiye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflü kurabiye ürününün 250 g miktarı 1118 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 160 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
