Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ev yapımı yulaflı kurabiye
Kalori ve besin değerleri
kuru üzümlü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 435 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 2,6 g 9%
- Sodyum 538 mg 23%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 143 µg 16%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 0,86 mg 8%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,99 mg 43%
- Selenyum 15,6 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaflı kurabiyekuru üzümlü441 kcal / 100 g
- Yulaflü kuru üzümlü kurabiyeticari465 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli kurabiyeticari olarak hazırlanmış, normal450 kcal / 100 g
- Yulaflü meyveli kurabiyelif ilaveli, ticari472 kcal / 100 g
- Yulaf kurabiyesiev yapımı411 kcal / 100 g
- Yulaflı kekev yapımı350 kcal / 100 g
- Archway Yulaflı Kurabiyeev usulü421 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yulaf kurabiyesiticari473 kcal / 100 g
- Ev yapımı üzümlü tereyağlı tartüzümlü, ev yapımı459 kcal / 100 g
- Şekersiz yulaflı kurabiyearchway ev tipi kurabiye442 kcal / 100 g
Ev yapımı yulaflı kurabiye hakkında sorular
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 100 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 50 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 150 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 99 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 200 g miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 132 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı yulaflı kurabiye ürününün 250 g miktarı 1088 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 165 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3837 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
