Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, sade
42
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.5,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,9 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 12 g | 13 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdusade85 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
- Türk yoğurdu%4 yağlı69 kcal / 100 g
- Yağsız süt yoğurdu36 kcal / 100 g
- İçme yoğurduyağı alınmış, sade65 kcal / 100 g
Yoğurt hakkında sorular
Yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 79 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
