Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, dondurulmuş, bacak, yağsız ve yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,9 g 30%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- B12 vitamini 1,5 µg 61%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik çiğyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ223 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kesim, çiğ201 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş128 kcal / 100 g
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek hakkında sorular
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu bacak pirzola / biftek ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3491 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
