Tabağınızda ne olduğunu bilin
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 148 mg 6%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 151 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Benzer yiyecekler
- Yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu56 kcal / 100 g
- Ayransıvı, %1 yağ36 kcal / 100 g
- Tam yağlı ayransıvı, tam yağlı, %3,25 yağ55 kcal / 100 g
- Tam yağlı yayık altı suyusıvı62 kcal / 100 g
- Kurutulmuş yayık altı suyu387 kcal / 100 g
- Yayık altı suyu34 kcal / 100 g
- Tatlı krema yayıklı süt tozu387 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış ekşi kremayağı azaltılmış, kültür edilmiş135 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Düşük yağlı yarım yarım kremayarım yarım, düşük yağlı72 kcal / 100 g
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu hakkında sorular
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 47 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170874 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
