Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yağı azaltılmış ekşi krema
Kalori ve besin değerleri
yağı azaltılmış, kültür edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 7,5 g 37%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 89 mg 4%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 102 µg 11%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 104 mg 8%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,1 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ porsiyon | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 porsiyon | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Ekşi kremakültürlü198 kcal / 100 g
- Hafif ekşi kremaekşi, hafif85 kcal / 100 g
- Breakstone's az yağlı ekşi kremakraft152 kcal / 100 g
- Az yağlı ekşi krema%18 yağ, organik189 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu56 kcal / 100 g
- Ekşi krema taklidikültür edilmiş208 kcal / 100 g
- Düşük yağlı yarım yarım kremayarım yarım, düşük yağlı72 kcal / 100 g
- Breakstone's yağsız ekşi kremakraft, yağsız91 kcal / 100 g
- Yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu40 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
Yağı azaltılmış ekşi krema hakkında sorular
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yağı azaltılmış ekşi krema ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171256 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
