Tabağınızda ne olduğunu bilin
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,3 g —
- Sodyum 105 mg 5%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Yağı azultulmuş kültürlü yayık altı suyu40 kcal / 100 g
- Ayransıvı, %1 yağ36 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış ekşi kremayağı azaltılmış, kültür edilmiş135 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Tam yağlı ayransıvı, tam yağlı, %3,25 yağ55 kcal / 100 g
- Az yağlı sütsıvı, %2 süt yağı, A ve D vitamini eklenmemiş50 kcal / 100 g
- Tam yağlı yayık altı suyusıvı62 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütazaltılmış şeker57 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %2 yağ47 kcal / 100 g
- 1 yağlı sıvı sütilave A ve D vitamini içermeyen42 kcal / 100 g
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu hakkında sorular
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 39 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 52 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167697 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
