Tabağınızda ne olduğunu bilin
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri
Kalori ve besin değerleri
düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 374 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 27 g 35%
- Doymuş yağ 18 g 89%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 14 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 216 µg 24%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 961 mg 74%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Potasyum 111 mg 2%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Selenyum 12,5 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Benzer yiyecekler
- Düşük yağlı İsviçre peyniridüşük yağlı179 kcal / 100 g
- Hafif İsviçre peynirilight311 kcal / 100 g
- Cheddar veya colby türü peynirdüşük sodyumlu398 kcal / 100 g
- İsvirçe peyniriyağsız127 kcal / 100 g
- Peynir 20+düşük sodyumlu264 kcal / 100 g
- Çeddar veya Amerikan eritme peyniri pastörizedüşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- İsviçre eritme peyniri dilimişlenmiş ürün, az yağlı165 kcal / 100 g
- Cheddar veya colby peyniridüşük sodyumlu398 kcal / 100 g
- Çedar eritme peynir dilimleri düşük sodyumluişlenmiş peynir ürünü, çedar, dilimli, düşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Peynir 48+düşük sodyumlu381 kcal / 100 g
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri hakkında sorular
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 100 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 1 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Düşük sodyumlu İsviçre peyniri ürününün 150 g miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
