Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hafif İsviçre peyniri
Kalori ve besin değerleri
light
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 311 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 11 g 54%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 413 mg 18%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 91%
Mineraller
- Kalsiyum 923 mg 71%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 610 mg 49%
- Potasyum 59 mg 1%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,6 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Düşük yağlı İsviçre peyniridüşük yağlı179 kcal / 100 g
- İsvirçe peyniriyağsız127 kcal / 100 g
- Hafif feta peynirihafif213 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu İsviçre peyniridüşük sodyumlu374 kcal / 100 g
- Hafif ricotta peynirihafif127 kcal / 100 g
- İsviçre peyniri393 kcal / 100 g
- İsviçre eritme peyniri dilimişlenmiş ürün, az yağlı165 kcal / 100 g
- Peynir parçacıklarıhafif, pul115 kcal / 100 g
- İtalyan usulü peynir karışımırendelenmiş, hafif306 kcal / 100 g
- Krema peynir ürünüsade, hafif196 kcal / 100 g
Hafif İsviçre peyniri hakkında sorular
Hafif İsviçre peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hafif İsviçre peyniri ürününün 100 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hafif İsviçre peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hafif İsviçre peyniri ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Hafif İsviçre peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hafif İsviçre peyniri ürününün 150 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 11 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hafif İsviçre peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hafif İsviçre peyniri ürününün 200 g miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 14 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Hafif İsviçre peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hafif İsviçre peyniri ürününün 250 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 18 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7766 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
