Tabağınızda ne olduğunu bilin
Krema peynir ürünü
Kalori ve besin değerleri
sade, hafif
196
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.7,6 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 9,8 g 49%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,6 g —
- Sodyum 472 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 161 µg 18%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 163 mg 13%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasyum 272 mg 6%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 16,5 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,6 g | 7,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif krem peynir195 kcal / 100 g
- Krem peynir ezmesikrem peynir bazlı295 kcal / 100 g
- Krem peynir350 kcal / 100 g
- Hafif sade sürülebilir peynir141 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
- Yağsız krema peyniryağsız105 kcal / 100 g
- Az yağlı sade krem peynir229 kcal / 100 g
- Philadelphia light krem peynir196 kcal / 100 g
- Sürülebilir peynirlight182 kcal / 100 g
- Peynir ezmesisade, yağı azaltılmış154 kcal / 100 g
Krema peynir ürünü hakkında sorular
Krema peynir ürünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Krema peynir ürünü ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Krema peynir ürünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Krema peynir ürünü ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Krema peynir ürünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Krema peynir ürünü ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Krema peynir ürünü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Krema peynir ürünü ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 15 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Krema peynir ürünü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Krema peynir ürünü ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 19 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5563 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
