Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hafif feta peyniri
Kalori ve besin değerleri
hafif
213
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1,6 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 1439 mg 63%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 352 mg 27%
- Demir 0,51 mg 3%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 38 mg 1%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 16,8 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21 g | 1,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31 g | 2,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 52 g | 3,9 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif İsviçre peynirilight311 kcal / 100 g
- Hafif ricotta peynirihafif127 kcal / 100 g
- Feta peyniri265 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
- Az yağlı feta peyniridilim226 kcal / 100 g
- Krema peynir ürünüsade, hafif196 kcal / 100 g
- Düşük yağlı İsviçre peyniridüşük yağlı179 kcal / 100 g
- Peynir parçacıklarıhafif, pul115 kcal / 100 g
- Sürülebilir peynirlight182 kcal / 100 g
- Laktozsuz beyaz peynirdilim261 kcal / 100 g
Hafif feta peyniri hakkında sorular
Hafif feta peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hafif feta peyniri ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hafif feta peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hafif feta peyniri ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Hafif feta peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hafif feta peyniri ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hafif feta peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hafif feta peyniri ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Hafif feta peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hafif feta peyniri ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7754 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
