Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheddar veya colby peyniri
Kalori ve besin değerleri
düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 398 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 33 g 42%
- Doymuş yağ 21 g 104%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 21 mg 1%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 264 µg 29%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 703 mg 54%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 484 mg 39%
- Potasyum 112 mg 2%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 porsiyon | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 porsiyon | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ porsiyon | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 porsiyon | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 porsiyon | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Benzer yiyecekler
- Cheddar veya colby türü peynirdüşük sodyumlu398 kcal / 100 g
- Çeddar veya Amerikan eritme peyniri pastörizedüşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Çedar eritme peynir dilimleri düşük sodyumluişlenmiş peynir ürünü, çedar, dilimli, düşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu İsviçre peyniridüşük sodyumlu374 kcal / 100 g
- Çedar peyniriyağsız157 kcal / 100 g
- Peynir benzeri amerikan veya çedardüşük kolesterollü390 kcal / 100 g
- Yumuşak çedar peyniri418 kcal / 100 g
- Colby peyniri394 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış hafif çedar peyniriyağı azaltılmış325 kcal / 100 g
- Peynir 48+düşük sodyumlu381 kcal / 100 g
Cheddar veya colby peyniri hakkında sorular
Cheddar veya colby peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 1051 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 5 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 1576 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 129 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 2101 kcal içerir; ayrıca 129 g protein, 10 g karbonhidrat ve 172 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Cheddar veya colby peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheddar veya colby peyniri ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173440 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
