Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar
Kalori ve besin değerleri
düşük kolesterollü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 390 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 32 g 41%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 670 mg 29%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 115 µg 13%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
- Kolin 0,1 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 705 mg 54%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 530 mg 42%
- Potasyum 55 mg 1%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 14,6 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
Benzer yiyecekler
- Taklit cheddar peyniridüşük kolesterollü390 kcal / 100 g
- Amerikan çedar peyniritaklit239 kcal / 100 g
- Çeddar veya Amerikan eritme peyniri pastörizedüşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Peynir benzeri ürün257 kcal / 100 g
- Cheddar veya colby türü peynirdüşük sodyumlu398 kcal / 100 g
- Çedar eritme peynir dilimleri düşük sodyumluişlenmiş peynir ürünü, çedar, dilimli, düşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Cheddar veya colby peyniridüşük sodyumlu173 kcal / 100 g
- Amerikan pastörize eritme peyniridüşük yağlı180 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış hafif çedar peyniriyağı azaltılmış325 kcal / 100 g
- Çedar peyniriyağsız157 kcal / 100 g
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar hakkında sorular
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 881 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1322 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 109 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1763 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 145 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir benzeri, Amerikan veya çedar ürününün 150 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168089 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
