Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 404 mg 18%
- Kolesterol 28,3 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 118 µg 13%
- C vitamini 6,4 mg 7%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 21,8 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 25,6 µg 6%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 26,6 mg 2%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 30,1 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,4 mg 18%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 11,9 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,5 g | 23 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain hakkında sorular
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 46 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 57 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
