Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
piliç, çiğ
215
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 189 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 14,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti ve derisiçiğ258 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Hindi et ve derisipiliç, çiğ141 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, çiğ214 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, çiğ297 kcal / 100 g
Tavuk eti ve derisi hakkında sorular
Tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 560 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
