Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
hadım horoz, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 49 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış tavuk eti ve derisipişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunhadım horoz, pişmiş, fırınlanmış226 kcal / 100 g
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boyunhadım horoz, kavrulmuş / kızartılmış226 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Hadım horozet ve deri, fırınlanmış221 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
Tavuk eti ve derisi hakkında sorular
Tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173646 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
