Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk derisi
Kalori ve besin değerleri
piliç, yalnızca derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 502 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 9,3 g 3%
- Yağ 43 g 55%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Sodyum 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 62,9 µg 114%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porsiyon | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Benzer yiyecekler
- Çevirme tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, döner şişte, orijinal baharatlı, yalnızca deri, pişmiş406 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, unlanmış, kızartılmış269 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsütavuk, piliç veya kızartmalık, göğüs, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu222 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu321 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu331 kcal / 100 g
- Derili beyaz tavuk etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, unlu246 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, unlanmış, kızartılmış321 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
Tavuk derisi hakkında sorular
Tavuk derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 100 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 1 porsiyon (33 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 1 porsiyon (33 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 2 porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 2 porsiyon (66 g) miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün ½ porsiyon (16,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün ½ porsiyon (16,5 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 3 porsiyon (99 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 3 porsiyon (99 g) miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 4 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 4 porsiyon (132 g) miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 12 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 50 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 150 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 14 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171454 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
