Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk derisi
Kalori ve besin değerleri
broiler veya piliç, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 454 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 41 g 52%
- Doymuş yağ 11 g 57%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 78 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porsiyon | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Benzer yiyecekler
- Çevirme tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, döner şişte, orijinal baharatlı, yalnızca deri, pişmiş406 kcal / 100 g
- Rotisserie barbekü tavuk derisibroyler, deri, fırınlanmış ve ızgara378 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
- Tavukfırınlık, derili et, pişmiş, fırınlanmış223 kcal / 100 g
- Hindi derisigenç dişi hindi, pişmiş, fırınlanmış482 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, kaplamalı260 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
Tavuk derisi hakkında sorular
Tavuk derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 100 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 1 porsiyon (34 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 1 porsiyon (34 g) miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 2 porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 2 porsiyon (68 g) miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün ½ porsiyon (17 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün ½ porsiyon (17 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 3 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 3 porsiyon (102 g) miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 4 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 4 porsiyon (136 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 50 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk derisi ürününün 150 g miktarı 681 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
