Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday unlu soya unu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 457 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 13 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 206 mg 16%
- Demir 6,4 mg 35%
- Magnezyum 429 mg 102%
- Fosfor 494 mg 40%
- Potasyum 2520 mg 54%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 2,9 mg 324%
- Manganez 2,3 mg 99%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Soya unu410 kcal / 100 g
- Tam yağlı soya unutam yağlı434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Kavrulmuş tam yağlı soya unutam yağlı, kavrulmuş439 kcal / 100 g
- Tam buğday unu320 kcal / 100 g
- Kepekli tritikale unu338 kcal / 100 g
- Yağı alınmış soya unuyağı alınmış327 kcal / 100 g
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Az yağlı soya unuaz yağlı372 kcal / 100 g
Tam buğday unlu soya unu hakkında sorular
Tam buğday unlu soya unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday unlu soya unu ürününün 100 g miktarı 457 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 26 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tam buğday unlu soya unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday unlu soya unu ürününün 50 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tam buğday unlu soya unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday unlu soya unu ürününün 150 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 39 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tam buğday unlu soya unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday unlu soya unu ürününün 200 g miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 51 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Tam buğday unlu soya unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday unlu soya unu ürününün 250 g miktarı 1143 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 64 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20915 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
