Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı, d vitamini ve lifle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 18 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 53 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 71 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 89 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim, ilave lif ve B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko içeren251 kcal / 100 g
- Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeğiyaklaşık %6 lif256 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekkahverengi, tohumlu, demir ve vitaminlerle zenginleştirilmiş, Vikorn Volvezel268 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 53 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 71 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 89 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
