Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday arpa
Kalori ve besin değerleri
çiğ
332
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.63 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 332 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 8,7 g 31%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 31 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 125 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 157 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Arpakuru354 kcal / 100 g
- İnci arpaçiğ360 kcal / 100 g
- Arpa şehriyesiçiğ352 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Tam buğday karabuğdayçiğ362 kcal / 100 g
- Inci arpa çiğuncooked340 kcal / 100 g
- Kepekli arpa unu341 kcal / 100 g
- Buğdayçiğ313 kcal / 100 g
- Yassılatılmış tam tahıllı arpa gevreğibuharda pişirilmiş351 kcal / 100 g
- Kabuksuz arpa336 kcal / 100 g
Tam buğday arpa hakkında sorular
Tam buğday arpa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday arpa ürününün 100 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam buğday arpa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday arpa ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tam buğday arpa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday arpa ürününün 150 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 94 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam buğday arpa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday arpa ürününün 200 g miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 125 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tam buğday arpa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday arpa ürününün 250 g miktarı 830 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 157 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C141000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
