Tabağınızda ne olduğunu bilin
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 440 mg 19%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2,3 µg 94%
- Kolin 51,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Selenyum 20,8 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5,8 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 porsiyon | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ porsiyon | 109,5 g | 234 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 porsiyon | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,6 g | 2,9 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Stewed rabbit, Puerto Rican style, hakkında sorular
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarı 469 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 13 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarı 937 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 26 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarı 1406 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 38 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarı 1875 kcal içerir; ayrıca 150 g protein, 51 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Stewed rabbit, Puerto Rican style, ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27335500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
