Tabağınızda ne olduğunu bilin
sofralık erik
Kalori ve besin değerleri
meyve eti ve kabuk, çiğ
41
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.9,7 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 9,7 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6,6 mg 1%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 6,9 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 24 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Sarı erikmeyve etli kısmı ve kabuğu, çiğ25 kcal / 100 g
- Damson eriğieti ve kabuğu, çiğ38 kcal / 100 g
- Eriklerçiğ46 kcal / 100 g
- Victoria erikmeyve eti ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış37 kcal / 100 g
- Erik haşlanmışorta boy, şekerle haşlanmış, meyve eti ve kabuk70 kcal / 100 g
- Kuru erikmeyve eti ve kabuğu, çekirdekleriyle tartılmış134 kcal / 100 g
- Siyah erikçekirdeksiz, çiğ46 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ, et ve kabuk31 kcal / 100 g
sofralık erik hakkında sorular
sofralık erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-372 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
