Tabağınızda ne olduğunu bilin
Erik haşlanmış
Kalori ve besin değerleri
orta boy, şekerle haşlanmış, meyve eti ve kabuk
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 70 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 0,1 g 0%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 53 µg 6%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,08 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,3 g | 45 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Erikortalama, et ve kabuk, şekersiz haşlanmış, çekirdekli tartılmış29 kcal / 100 g
- Kuru erikmeyve eti ve kabuğu, şeker ilavesiz haşlanmış81 kcal / 100 g
- Sofralık erikmeyve eti ve kabuk, çiğ41 kcal / 100 g
- Mavi erikkısık ateşte pişirilmiş57 kcal / 100 g
- Armutortalama, şekerle haşlanmış72 kcal / 100 g
- Victoria erikşekersiz haşlanmış, çekirdekli tartılmış33 kcal / 100 g
- Sarı erikmeyve etli kısmı ve kabuğu, çiğ25 kcal / 100 g
- Damson eriğişekersiz pişmiş, çekirdeğiyle tartılmış31 kcal / 100 g
- Pişmiş çekirdeksiz kuru erikçekirdeksiz, pişmiş
- Elmayemeklik, şekerle pişmiş/yahni, sadece meyve eti81 kcal / 100 g
Erik haşlanmış hakkında sorular
Erik haşlanmış ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Erik haşlanmış ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Erik haşlanmış ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Erik haşlanmış ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Erik haşlanmış ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Erik haşlanmış ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Erik haşlanmış ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Erik haşlanmış ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Erik haşlanmış ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Erik haşlanmış ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
