Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı erik
Kalori ve besin değerleri
meyve etli kısmı ve kabuğu, çiğ
25
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.5,9 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,8 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sofralık erikmeyve eti ve kabuk, çiğ41 kcal / 100 g
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Damson eriğieti ve kabuğu, çiğ38 kcal / 100 g
- Eriklerçiğ46 kcal / 100 g
- Victoria erikmeyve eti ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış37 kcal / 100 g
- Greengageçiğ, çekirdeğiyle tartılmış38 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, pişmemiş240 kcal / 100 g
- Sarı şeftaliçiğ39 kcal / 100 g
- Sarı nektarinmeyve etli kısmı ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ50 kcal / 100 g
- Yellow plum76 kcal / 100 g
Sarı erik hakkında sorular
Sarı erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı erik ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sarı erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı erik ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sarı erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı erik ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sarı erik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı erik ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sarı erik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarı erik ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-224 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
