Tabağınızda ne olduğunu bilin
sofralık erik
Kalori ve besin değerleri
meyve eti ve kabuk, çiğ, çekirdeğiyle tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 9,4 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 181 mg 4%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Sarı erikmeyve etli kısmı ve kabuğu, çiğ, çekirdeği ile tartılmış24 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, pişmemiş240 kcal / 100 g
- Damson eriğieti ve kabuğu, çiğ38 kcal / 100 g
- Victoria erikmeyve eti ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış37 kcal / 100 g
- Eriklerçiğ46 kcal / 100 g
- Erik haşlanmışorta boy, şekerle haşlanmış, meyve eti ve kabuk70 kcal / 100 g
- Greengageçiğ, çekirdeğiyle tartılmış38 kcal / 100 g
- Siyah erikçekirdeksiz, çiğ46 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ, et ve kabuk, çekirdeği ile tartılmış29 kcal / 100 g
sofralık erik hakkında sorular
sofralık erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 200 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
sofralık erik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sofralık erik ürününün 250 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-374 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
